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Coherent Breathing

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Das Programm zu Yoga und Meditation zum Download Januar bis April 2018

 

 

 

 

 

 

Abendseminare Meditation

nur fĂŒr Praktizierende der Transzendentalen Meditation

Ort: IPPM Hamminkeln, Bislicher Str. 3

AnfÀnger (bis anderthalb Jahre Meditationspraxis):

jeweils Mittwoch, 19:30 Uhr

10. Jan.; 7. Feb.; 7. MĂ€rz; 28. MĂ€rz; 25. April

Fortgeschritten (ĂŒber anderthalb Jahre Praxis):

jeweils Mittwoch: 17. Jan.; 28. Feb.; 11. April

 

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Coherent Breathing and non-local consciousness

Die Erfahrung von

“Klarheit, Wachheit, Liebe, Hingabe, Verbundenheit, Demut, Gnade, Dankbarkeit, bedingungsloser Selbstakzeptanz, formloser Energie und grenzenloser Freude”

durch kohÀrentes Atmen > perfekte Ruhe > Meditation.

jeweils Freitag 17 Uhr - ca. 22.00 Uhr:

19. Jan.; 9. Feb.; 2. und 23. MĂ€rz; 13. und 27. April

TeilnahmegebĂŒhr: 69 €

Leitung: Anke Beumann, HP, Theo Fehr Dipl.-Psych.

Voranmeldung

 

 

 

Transzendentale Meditation

Basiskurs

Der Basiskurs beinhaltet: Eine ausfĂŒhrliche Information (Tag 1), Initiation und das Lernen der Meditation (Tag 2), FortfĂŒhrung des Kurses an den darauf folgenden 3 Tagen (Tage 3 bis 5), Nachtreffen ca. 14 Tage spĂ€ter (Tag 6). Zwischen Tag 1 und Tag 2 können mehrere Tage liegen, Tage 2 bis 5 folgen unmittelbar aufeinander.

In der Regel ist das Lernen der Meditation (mit Ausnahme des ersten Tages, der einzeln stattfindet) in der Gruppe zu empfehlen, da das Spektrum der besprochenen Erfahrungen und damit der Lerneffekt dort grĂ¶ĂŸer ist.

Abweichend davon ist das Erlernen der Meditation auf Antrag auch einzeln möglich, z. B. wenn Sie Terminprobleme haben.

 

 

Unverbindliche VortrÀge:

jeweils Montag: 15. Jan.; 26. Feb.; 26. MĂ€rz; 16. Apr.

jeweils Mittwoch: 31. Jan.; 14. Feb.; 14. MĂ€rz;

in den RĂ€umen des IPPM Institutes fĂŒr Persönlichkeitspsychologie und Meditation, Hamminkeln, Bislicher Str. 3. Die Teilnahme am  Vortrag ist Voraussetzung fĂŒr die Teilnahme am Basiskurs. Zur Teilnahme am Vortrag bitte  formlos per Tel. oder Email anmelden - der Platz ist begrenzt.

Die Termine fĂŒr die nĂ€chsten TM-Basiskurse werden mit den Teilnehmern abgesprochen.

Die TeilnahmegebĂŒhr fĂŒr das Basisseminar  inklusive der nachfolgenden Betreuung betrĂ€gt  bei Teilnahme am ausgeschriebenen Basiskurs (Gruppe) im Einzugsbereich Wesel: Euro 390 (BerufstĂ€tige), Euro 290 (andere); fĂŒr Teilnehmer  außerhalb des Einzugsbereiches Wesel ODER Teilnehmer, die eine separate (einzelne) EinfĂŒhrung in die Meditation bevorzugen, Euro 480 (alle).

Einzeln:

Wenn wir das Basisseminar fĂŒr Sie als einzelne(n) Teilnehmer(in) durchfĂŒhren, betrĂ€gt die TeilnahmegebĂŒhr wegen des Mehraufwandes fĂŒr die Einzelbetreuung Euro 480.

Leitung: Anke Beumann, HP, Yoga-Lehrerin

Voranfrage

 

 

 

Yoga

Yoga Asanas fĂŒr AnfĂ€nger und Fortgeschrittene

 

 

 

 

 

Buddha

Yoga 1 - AnfÀngerkurs kompakt - 3 Abende

Eine EinfĂŒhrung in Theorie und Praxis des Yoga: Erlernen

  • des Sonnengrußes
  • einer Reihe von einfachen Yoga-Stellungen (Asanas)
  • von energetisierenden und harmonisierenden AtemĂŒbungen
  • von vorbereitenden MeditationsĂŒbungen (falls nicht bereits die Transzendentale Meditation ausgeĂŒbt wird)

Mit diesen Übungen werden Sie Freude an einer regelmĂ€ĂŸigen hĂ€uslichen Übungspraxis entdecken und positive, ausgleichende und regenerierende Wirkungen werden in Ihren Alltag einfließen.

Die Abende dauern ca. 2 Stunden und finden jeweils  montags statt. Beginn ist 20.00 Uhr.

Termine: jeweils Montag, 19. Feb.; 5. MĂ€rz; 19. MĂ€rz

KursgebĂŒhr: 49 Euro

Leitung: HP Anke Beumann, Yogalehrerin (YV)

Anmeldung: Tel.: 02852 - 508 99 60 oder Email

Anfrage

 

Yoga 2 - Fortgeschrittenenkurs

Vertiefung und Intensivierung der Yoga-Praxis fĂŒr Fortgeschrittene (mindestens 1/2 Jahr regelmĂ€ĂŸige Praxis). Erweiterte AtemĂŒbungen (Pranayamas) und abschließend jeweils 30 Minuten Meditation (TM).

KursgebĂŒhr:  49 Euro 

Interessenten können sich jederzeit anmelden.

Leitung: HP Anke Beumann, Yogalehrerin

Anmeldung: Tel.: 02852 - 508 99 60 oder Email

 

NĂ€here Info: Sie erreichen uns Dienstag und Donnerstag zwischen 18 und 19 sowie Mittwoch von 12 bis 13 Uhr unter der Telefonnummer 02852 - 508 99 60. Falls nicht anders angegeben, ist Veranstaltungsort: 46499 Hamminkeln, Bislicher Str. 3

 

 

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