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sozial
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Körper
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emotional
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kognitiv
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„Zweites Element“
Konfliktbereich
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Problemfreie Zone
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Einheit in der Vielheit
Gemeinsamkeit - Verschiedenheit
Übereinstimmung - Anderssein
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Entspanntheit im Stress
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Ruhe/Ausgegliche n-heit/Balance in der Dynamik
Zuversicht/Ver- trauen in Krisen
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„Simultankapazität “
Detail und Ganzes
Detailkonzentratio n und Gesamtüberblick
Begrenzung - Unbegrenztheit
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„Aufmerksamkeit “
offene ungerichtete Wachheit
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Dämpfung, Dumpfheit, Vermeidung, Verdrängung
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Wahrnehmung der Realität des Partners
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Signale und Informationen des Körpers wahrnehmen
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angenehme und unangenehme Gefühle wahrnehmen
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Intellekt (Unterscheidungs- fähigkeit)
Toleranz für Ambiguität
Widersprüche aushalten
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„Fokussieren“
Zentrierung - Diffusion
Richtungnahme - Orientierungsverlust
Fluktuation / Bewegung / Veränderung - Stagnation (des Prozesses)
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Besinnung auf das Gemeinsame
wieder Kontakt herstellen
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auf den Heilungsprozess
auf den schmerz- (-freien) Bereich
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Emotionale Transformation
Gefühlsenergie in Bewegung bringen
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an die thematische Logik anknüpfen
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„Geringster Aufwand“
Leichtigkeit -Anstrengung
sukzessive Verringerung des mentalen Aufwandes
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aus Liebe handeln
Respekt vor dem anderen
„was braucht der/die andere?“
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mit dem natürlichen Rhythmus gehen
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womit fühle ich mich „rund“ ?
was baut die geringste Verdrängungs- energie auf ?
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maximale Vereinfachung bei hoher Komplexität und Differenziertheit
die schöpferische Idee (der Einfall, die Lösung) kommt von selbst
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„Loslassen“
Loslassen - Festhalten
Entspannung - Anspannung
Prinzip der Relaxation
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Partner freilassen-loslasse n
entspannter Umgang
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Spannung loslassen
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lachen, weinen, seufzen, schreien...
emotionaler Energiefluß
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Kreativität, Ideen, Einfälle;
hindernde (unpassende) alte Denk- und Sichtweisen loslassen
Fehler eingestehen
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„Zulassen“, Akzeptieren
Zulassen - Abwehren
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Partner (=Anders-Sein) akzeptieren
Toleranz des andersseins
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Unbehagen, Mißempfindungen akzeptieren
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Gefühlslagen, Stimmungen, Launen akzeptieren (ohne sich dadurch beirren zu lassen)
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Neubewertung vornehmen
Denkmuster ändern
Altes und neues Muster sehen können
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Turiya: Transzendenta-les Bewusstsein
Offenheit für das Unerwartete
Aufheben / Überschreiten der Grenzen,
Erweiterung der Kapazität des Bewusstseins
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Fremde willkommen heißen
Öffnung für das Anderssein
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Körpersignale wahrnehmen
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Fließen wahrnehmen,
dem Fließen hingeben
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Erkenntnis, „Erleuchtung“
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